イライラ、カリカリ

ここ1週間程、イライラがひどいです。
対象がある時もあれば無い時もある。でも、対象があっても、その対象に対して不満をぶちまけることは出来ません。よって、解決策無し。
イライラすると、破壊衝動がひどくなります。モノばかりではありません。自分も壊したくなる。
おかげで、車の運転がかなり荒いです。暴走に近い。無意識になってしまう。
ストレス喰いにつながる、ODにつながる、リスカにつながる。なんとかストレス喰い以外は抑えていますけど、手をつねったり噛んだりはしています。
絶えず頭の中をイライラの元がグルグルし、落ち着きがなくなります。焦りも出てきます。
こんな私、存在価値、あるんだろうか？　本気で考えちゃいます。
年賀状さえ作成したら、今年はもう、私は無用だもんな。




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