約3週間

実家で日中を過ごすようになってもうすぐ3週間になります。
やっと、実家にいる間は少し楽になってきました。
やはり、実家＝親の力は大きいですね。
Yuukiも慣れたのか、学校の先生に「落ち着いてきた」と言われました。
母に作ってもらっているお弁当も、完食するようになったし。
私の状態も、影響しているのかな？

昨日はカウンセリングでした。
このまま親を頼って良いと、心理の先生に言われました。
それと、「適当」を覚えるようにと。
私、何でも真剣に真面目に捉えすぎているそうです。そして、それら課題（？）が少しでも達成されていないと、責任を感じる。罪悪感を感じる。「完璧」を義務にしてしまっているそうです。
そう言われると、見に覚えアリ。だからすぐ、「どうしよう〜」と不安になりオロオロする。怖くなる。
でも、指摘されると納得は出来るのですが、「適当」を実行するのはやはりなかなか難しいです、ハイ。

早朝覚醒も嫌だな〜。
眠剤を遅めに飲んで、眠るのを遅くしても、早朝覚醒。
まぁこれには、物理的要因もあるのですがね､､､。

とにかく今、自分に言い聞かせなくてはいけないのは、
・焦らない
・適当に
　　　　　　です。

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